Von der Intelligenz des Herzens „Man sieht nur mit dem Herzen gut“ wissen die Yogis, Mystiker, Weisheitslehrer, Dichter und Denker aller Zeiten. Die Wissenschaft kann bis heute jedoch wenig mit so...

Gedanken Patanjali erklärt in seinen Yoga Sutren Yoga folgendermaßen: Yoga citta vritti niroda. dh. Yoga ist das Zur-Ruhe-bringen der Gedankenwellen im Geist. Tadah drashtuh swarupe vasthanam, dh D...

Prana: Die Lebensenergie der Yogis Wir identifizieren uns schnell mit dem physischen Körper. Er ist es schließlich, den wir fühlen und erfahren. Aber wir sind mehr als das. Vielleicht weniger fühlb...

Achtsamkeit Ist sehr wichtig, weil Achtsamkeit dich wieder in deine Herzmitte hinein bringt. Was bedeutet Achtsamkeit? Wenn Du Dich konzentrierst auf das, was du gerade tust. Wenn du mit deinen Ged...

Stille Wenn du dich verirrt hast, ist die schnellste und einfachste Art, deinen Weg wiederzufinden, still zu werden und im Frieden und in der Stille deine Führung zu suchen. Bist du bereit , dir Z...

Yoga ist kein Wettbewerb: Hör auf zu vergleichen „Es ist egal, was dein Nachbar macht”, „Bleib bei dir auf der Matte”: Solche Sätze fallen in Yogastunden regelmäßig. Aus gutem Grund. Katharina Goß...

YOGA IN DEN FERIEN In den Herbstferien (4.- 18. Oktober) biete ich eine Möglichkeit an, die Yogapause zu überbrücken und in den folgenden Zeiten an einzelnen Yogastunden ( Sanfte Mittelstufe) teilz...